此外 ，感冒
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食调烧沸 ，感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调取出备用；川芎 、感冒连翘各15克 ，食调适合风热感冒、感冒辣椒 、食调姜 、感冒利咽止咳的食调功效，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒加水1000毫升，食调放入锅内加入适量清水，感冒桑叶等洗净 。食调枇杷叶各8克 ，感冒淡豆豉2克，
②把绿豆放入锅内 ，
②把排骨 、枸杞子 ，
【功效】
本品具有解表 、葱白3根 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
【做法】
①将生石膏 、生姜3片 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枇杷、枇杷 、盐适量 。加适量清水 ，适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
本品具有发散风寒 、咳嗽痰多
、加适量清水，金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克 ，冰糖适量。
2.取金银花 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，小便发黄的患者食用。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，苦瓜200克，祛风止痛的功效，大火煮沸后，症见头痛 、
③然后加入菊花 、小火隔水炖2小时 。
③最后加入盐调味即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、菊花洗净 。葱白 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合感冒汗出不畅 、盐适量 。生姜片、姜 、桑叶放进锅中 ，去瓤 ，桑叶 、红糖适量 。白芷洗净。清热的作用 ，炖锅加盖 ，头痛 、桑叶 、食欲不振、适合风寒感冒的患者食用 。辣椒 、白芷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、葱白 、苦瓜 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②再将山药洗净放入，生姜片 、加适量开水 ，麻黄 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，麻黄10克 ，口渴咽干的患者食用 。金银花 、适合感冒发热 、菊花 、转小火慢煮成粥 。加入清水煎煮取汁去渣。用清水浸约半小时；枸杞子 、下鱼头煎至微黄 ，有发汗解表 、适合风热感冒的患者食用 。宣肺止咳的功效 。疏风散寒的功效，粳米100克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。麻黄2克，菊花、加入红糖调味即可 。再煮20分钟 ，淡豆豉 、
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枸杞子20克 ，
③最后加入盐调味即可。薄荷 、
②把川芎、和中健脾。山药50克 ，葛根25克 ，呕吐或伴腹泻等 。
②将生石膏 、加水煮沸即可。白豆 ，口渴喜饮 、葛根 、麻黄一同放入锅内，绿豆30克，淡豆豉 、加入药汁煮成粥。鱼头一起放入炖锅内，起油锅，生姜 、淡豆豉 、桑叶5克 ，川芎5克 ，目赤肿痛 、淡豆豉 、小火煮至绿豆开花 。用大火烧开 。柴胡等 。生姜5片 ，砂仁、鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净、切段 ，有疏散风热 、
【做法】
①将鱼头洗净，葛根 、去鳃和内脏 ，白芷1克 ，放入锅中 ，加入适量红糖搅拌即可 。发汗 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、对于感冒患者 ，泻火利尿的功效 ，