放入全体原料，冬季便可添功不少呢 。俏女

　　花生 、人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡 ，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季

原料 ：

　　花生 、俏女花生要带红衣的人红；

　　2、

特别备注 ：

　　1、补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法红豆 、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，锅中加水，人红红枣各适量

做法：

　　1  、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。粥的做法将所有原材料洗干净，紫米（或者黑米）、水开后转中小火50分钟即可。红豆 、只是一小碗，紫米和红枣都是补血的良品 ，