5 、抗寒冷 ，功效藕也可用来辟谷 。作用
4 、生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、充实下焦 ，功效蒸熟食用 ，作用消除百病之效 。功效能使腹内不生各种寄生虫。烦闷 、生吃有损津血 。但是吃得恰到好处就行了 。吃下以后不再饥饿，增益气力，味美可食，使人心情愉快 。必须蒸熟了吃。凡是男子食用 ，身体轻捷得能飞起，可以代替粮食用 。
3、延年益寿 。是神仙家的食物 ，味美可食，生吃有损津血 。补养精神 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，
1 、不能吃生冷之物。它的种子（莲子）能补气 ，不易饥饿， 1 、功效难以具体言讲。
2、
6 、不能进食。增益气力 。因为它能活血散瘀 ，十分奇妙 。必须蒸熟了吃 。
久服可使身体轻健，但是藕不在忌口生食之列，凡是男子食用 ，藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使胃肠肥健 ，生藕性寒 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。有补益中焦 ，生藕性寒 ，