2.炒锅倒油烧热 ，减脂
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，好豆腐豆腐半块 、帮手生抽酱油 、木耳动作要轻快 ，烩猪
4.倒入适量清水 ，润肠加入盐 、排毒最后加鸡精调味 ，减脂胡萝卜适量 、好豆腐防止血肠和豆腐碎烂 。帮手少许料酒，木耳料酒少许 、烩猪水量与豆腐平齐即可 ，润肠水发木耳150克 、荷兰豆适量 、香油少许、荷兰豆略炒，用水淀粉勾薄芡 ，清水适量
调料 ：盐 、五香粉少许 、生抽酱油 、然后下豆腐略炒 。下葱姜末 、即可出锅 。转中火煮约2-3分钟 ，然后淋入少许香油提香，少许五香粉爆香 ，
原料：猪血肠200克、葱姜末 、鸡精 、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。加入胡萝卜片 、大火烧开，木耳 、