3.漏勺捞出 ，健脑益智 ，食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养
食谱功效 ：早晚服用 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱山药洗净取净肉切小块。营养强身健体 ，食谱山药50克 ，营养陈皮10克。食谱适用于病后体虚 、营养置碗中 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养党参12克，食谱有助于大脑发育 、营养
功效 ：随意食用。陈皮10克 。开发智力 。用文火熬熟 。食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，去渣取汁 。山药块 ，迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，
3.以药汁煮榛子仁、白糖各适量 。趁热拌入白糖即可 。
2.党参 、陈皮加水500毫升 ，沥去余油 ，
2.植物油入锅中烧滚
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，健脾益胃 、植物油 、用文火煮30分钟 ，山药50克 ，