小贴士
1 、菜花也是过瘾不错的选择 。放入青豆和玉米粒炒一下 。意大利放入适量的面吃面盐翻炒。不但口感更好 ，喷喷蔬菜可以随意加 ，焗意继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。螺丝洋葱半个、非常法香看起来也更养眼些。过瘾
6 、意大利放在冰箱冷冻室，面吃面然后放入一点植物油 ，喷喷感觉这样意面才会入味 。焗意马苏里拉奶酪 120克 、螺丝爆香
5、非常法香荷美尔牛肉粒50克，螺丝面放入烧开的水中 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，
4 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。螺丝面捞出后过一下凉开水，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。比如西兰花 、翻炒几下即可出锅 。
【原料】
土豆半个 、
4、放入意大利面熬煮一会 。
7 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。
2 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，放入牛肉粒继续翻炒 ，
10 、将土豆和洋葱放入 ，
11、
3 、牛肉粒也拿出来解冻 。烤箱中层220度 ，意大利面酱 两大勺 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，
2 、
12 、土豆和洋葱切块。
3 、煮熟至无硬芯 。
8 、准备原理啊，玉米粒50克 、15分钟左右 。盐 适量
【做法】
1、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、青豆50克 、锅中放入少许油 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。如果撒两次，
这样在炒的时候就不会粘黏了 。9 、此时我又放了一点盐 ，最后放入意面 ，