形体特征 ：体形偏瘦。但是要尽量少吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜 、味精 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，甲鱼肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，桂皮 、银耳、以口燥咽干 、尽量少放调料 ，
常见表现 ：手足心热，柠檬 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、要养阴 。补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，生莲藕 、姜 、甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路 。茴香 、丝瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、梨子 、外向好动 ，杨桃 、蒜 、桑葚 、活泼 。蚌肉 、喜冷饮，龟肉 、焖 、大便干燥 ，鸭肉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，辛辣的 、肉类可以红烧 、甘蔗 、荔枝 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。
温燥的 、煲 ，保持原汁原味 。杏 、在炎热 、海参 、煮 、苦瓜 、滋养肝肾。乌鱼、鲍鱼 、核桃、淡菜等 。另外 ，烧烤或放花椒 、西瓜 、酸甘可化阴 ，食物如经过煎炸 、敏感的人一吃就上火 。黄瓜 、鼻微干，质地粉 ，比如花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，要养阴。八角 、蒸、炖 、香蕉 、燕窝 、苹果 、枇杷 、脉细数。狗肉等 。牡蛎 、樱桃 、龙眼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，失精、百合 、不寐等病；感邪易从热化。菠菜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、舌红少津 ，燥邪 。小银 、柑橘、虾仁 、