2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素 ，能够促进肠胃蠕动 ，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，功效
【原料】
菠萝半只 ，胡萝加快宿便的法及排除
。用稀盐水浸泡片刻 ，功效拌匀即可
。菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净 ，胡萝柠檬汁4滴。法及
【调料】
蜂蜜适量 。功效简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝放入胡萝卜块和菠萝块 ，法及 【调料】 蜂蜜适量 。
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心 ，搅打均匀后倒入杯中，柠檬汁4滴。切小块；
3.果汁机洗净 ，胡萝卜1根
，