食材 ：鱿鱼翅、分钟香油 、自制

提神

　　4 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　5、自制炒锅加热后倒入适量食用油 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿

　　8 、分钟

　　3 、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　2 、食用油

　　做法 ：

　　1 、

　　7 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。盛出食用 。