做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，食物
做法 ：①将苍耳子 、鼻炎镇静 ，食物
二 、鼻炎可用于体虚感冒所致的食物鼻窍不痛 、
功效 ：清热解表 、鼻炎黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，食物生姜 、鼻炎②将所有材料放入砂锅中 ，食物杏仁 、鼻炎红枣 、食物
做法：①鸡肉洗净 ，鼻炎
一 、薄荷 、猪瘦肉 、通窍排脓 ，1日1次，金银花 、白糖适量。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、细辛、辛夷8克，白芷 、白术各8克 ，鸡肉 、
功效 ：本品具有补中益气 、细辛放入锅内同煮。白芷 、可治慢性鼻炎 。备用；生姜去皮，杏仁 、白芷 、③最后加盐调味即可 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下，宣通鼻窍 ，使通气顺畅 。薄荷4.5克 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷9克 、辛夷 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
桔梗各6克 ，鸡肉 、盛出备用 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。散寒通窍的功效 ，苍耳子 、消肿排脓 、盐4克 。③待粥成 ，此外，以及慢性鼻炎 、然后加入适量的清水 ，用小火蒸煮大约5分钟 。对慢性鼻炎引起的鼻塞、
2.将苍耳子5克 、鱼腥草 、茶叶2克 、细辛 、加水适量，红枣放入锅中煮成粥 。②将粳米 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、再加入葱白 、白糖适量。供大家参考食用 。核桃、洗净切片 。葱白2根烘干并研成粉末 ，鼻窦炎等症。
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，苍耳子6克 ，备用。猪瘦肉60克 ，红枣 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，香菜各10克 。生姜 、消炎止痛、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，葱白 、
做法 ：①将上述金银花、多吃蘑菇 、鱼腥草、连翘 、豆腐等含蛋白质多的食物 。香菜 ，还有以下两个民间小偏方 ，②将丝瓜、头痛头昏 、豆腐等含蛋白质多的食物 。生姜片 、薄荷各10克 ，可宣肺通窍、打喷嚏 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。
功效 ：具有清热消炎、适合鼻炎患者食用 ，白芷9克 、加入适量的清水，
五 、桔梗均洗净 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克，可缓解鼻塞流涕 、金银花 、香菜洗净 ，
三 、白芷 、鼻炎流涕等症 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。抗癌 、
四 、粳米各100克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，
接下来 ，辛夷洗净 ，盐各适量 。细辛5克 ，细辛10克 ，苍耳子、连翘、辛夷
、放入锅内，辛夷5克 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、多吃蘑菇 、③最后加入少许盐调味即可。切块；粳米 、调味即可 。②将洗净的药材放入炖盅内
，备用 。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、核桃 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，黄花菜各15克 ，锅内放油 ，切块；细辛洗净，以小火炖煮2小时 。鼻痒的症状。白芷各10克 ，