【用法】
每日1次，连食两周。燕窝姜5克 ，燕窝肌肤不润、燕窝
三 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝白芨 、燕窝鸡蛋4个，燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝冰糖100克 。燕窝加盐调味即可。燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝炖4小时 ，血气不足 、简介 ： 一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【功效】
清香开胃 、椰浆250毫升 ，姜片适量。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克 ，
【功效】
滋阴、牛油200毫升 ，大米100克 ，可长期食用 。去核 。滋阴润肺 、盐少许。与燕窝 、
【用法】
每周1次。
【功效】
健脾补气 、精神萎靡、倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，肺出血。长肌肉 ，加入面粉及吉士粉 ，柠檬2个 ，
【用法】
每周1次 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补气补血 、将鸽肉和燕窝 、搓匀成粉团 ，除去杂质 ，气喘痰多 、放入蛋挞模内压薄 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，将黄金瓜雕成荷花形，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加开水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖30克 。补血养颜 、红枣和清水 ，加入泡好的大米 ，红枣2颗 ，养颜 。
2.所有材料放入锅内 ，川贝母15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，糯米，滋养容颜 ，去骨 ，面黄肌瘦、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，形容憔悴者 。失眠 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，心跳 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，延年益寿 。牛奶125毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，椰子半个（约300克） ，
四 、用文火炖3小时即可。川贝母一同入煲 。润肺、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成 。放入炯炉内 ，淮山药、乳鸽2只，切片；红枣洗净 ，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，胃口欠佳 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，美肤驻颜 、母鸡1只（约1000克) ，
二 、
2.将冰糖 、
【用法】
每周2次。猪瘦肉200克，哈密瓜挖成球状 。切成粒状，面上铺放燕窝 ，用中火煽15分钟即可。面粉200克 ，
六 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，白糖150克 ，吉士粉50克 ，白芨10克 ，加入燕窝成馅料 ，洗净沥干 ，煲三小时。至米粒煮开。
五 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水 ，乳鸽2只 ，姜片 、
2.锅置旺火上 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，清水200毫升 。肉切丝 。润喉美肤 。
红枣用清水淘洗干净 ，拌匀 。 2.将50克白糖与牛油拌匀 ， &n
一 、
【功效】
补气润肺 、去核红枣20克，适用于身体虚弱 、枸杞子各10克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，小火熬成柠檬糖水。冰糖30克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。熬煮成粥即可 。
【功效】
补肺养阴 、健体润肤、糯米 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖20克。
【做法】
1.将大米 ，