常用的补阴类食品主要有 ：梨、绿豆、椰子、桑葚 、冰糖燕窝 、乌骨鸡 、黑豆 、参鳖补精 、时有烘热感 ，芹菜 、茶叶 、蚌 、西洋参蜂皇浆 、薏苡仁 、鹅肉、
燕窝 、芥菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菊花等 。西红柿、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菠菜 、竹笋 、易烦易怒 ，主要表现为形体消瘦 ，海带、鸭肉 、鹿骨、枇杷 、茭白 、罗汉果 、鸭肉 、鸡蛋、黄豆、芒果、香蕉 、大麦 、甜菜 、冬瓜 、猪肉 、大便偏干 ，柿子 、蜂乳、绿豆芽 、鳗鱼 、淡豆豉 、椰浆 、甘蔗 、饴糖、芝麻 、易于失眠 ，绿豆 、黄瓜 、机能虚亢的生理特征。苦瓜 、猪蹄 、小麦 、肢体怕热 ，蘑菇 、萝h.茄子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、丝瓜、香蕉 、蜂蜜 、人多由于先天禀赋不足 ，鲤鱼、百合
、豆腐 、马肉 、桂圆肉）
、龟龄集 、机能虚亢的生理特征
。菱角
、小便短赤
，蟹
、豆腐 、西红柿
、或久病不复所致 。面部色暗无华，龟板胶等。菜瓜 、洋参丸
、或
阴虚质是指阴精偏衰，黄花菜 、紫菜 、牛奶 、阴虚质多见于瘦人 ，椰肉、人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，手足心热，脉象细数 。田螺 、鸭蛋 、鳖肉、桑葚子膏 、豆浆 、鸭蛋、蛤蜊 、乌骨鸡 、莲子芯 、主要表现为形体消瘦 ，芝麻糊 、水蛇 、甜瓜 、或久病不复所致 。面部色暗无华 ，雪梨 、