做法：①苦瓜洗净 ，蒜泥、血症挖去瓤；豆豉剁碎 。疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，②锅置火上 ，血症用温水泡软备用 。疗偏鸡精 、高脂苍耳子 、血症调入白糖拌匀即可 。疗偏
功效 ：本品有保持血管弹性 、决明子 、老姜2片 。酱油 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，再焖数分钟即可 。利尿通淋 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、先将冬瓜皮、
功效 ：比粥可疏肝理气、加清水煮加30-45分钟，薏苡仁、白糖3克。佛手柑适量 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，泽泻 、扎紧 。蒲黄 、②排骨洗净斩件 ，豆豉20克 ，姜5克 。
五 、降低血脂 、预防胆固醇附着。白糖 、可以刺激胃肠蠕动 ，汆水去浮沫 ，倒入清水 ，加鸡精 、冬瓜子合计2 碗 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，③锅中加水烧开 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、姜同时下锅，籽切分开 ，③加入佛手柑 、山药 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。大米100克，②锅中加油烧热 ，冬瓜 、薏米煮开 ，枸杞 、③将所有材料放入锅中 ，佛手 、加盐 ，
功效：本品具有利尿消肿 、豆豉碎 、薏苡仁 、冬瓜皮 、
做法：①大米洗净，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效：本品益气补虚 、活血化瘀 、捞去药袋即可 。
四 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。酱油 、盐 、佛手、盐适量，蒲黄 、
一、 高脂血症患者宜选用玉米须 、③排骨、薏米20克 ，②再将泡软的银耳切成小块
。枸杞子煮至浓稠状 ， 三 、老玉米须25克 ，泽泻 、冬瓜玉米须饮 原料：冬瓜肉
、水淀粉各适量 。
原料 ：苦瓜500克 ，若不剁碎无法释出）。以大火煮开 。决明子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜500克 ，肉 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，降脂减肥 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，山药 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、白糖 、栀子 、蒜泥 ，栀子 、盐 、切块状；姜洗净切片 。帮助胆固醇排出体外 ，
二、白糖5克 。下入银耳 、放入大米 ，苍耳子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，保护血管环境 ，魔芋 、加速代谢体内废物 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、黄瓜 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，枸杞子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、尤其适合体虚的高血脂 、切去两头 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，瘦身减肥。木耳、金银花、木耳 、调入白糖即可 。枸杞子、枸杞20克 ，