南瓜洗净去皮，蜜汁

　　2  、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　6、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁西兰花、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

原料：

　　南瓜  、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。蜂蜜 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　4 、蜜汁切下一块  。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　3 、橄榄油。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　5、南瓜切成小方块  ，