充分拌匀即可 。信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段  ，盐少许 、排毒醋和生抽调和均匀；

　　4  、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、最后加入芝麻油，金针

　　准备 ：花生切碎 ，菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜鸡精少许 、润肠将糖 、排毒与金针菇一起放入碗中；

　　5 、营养糖1茶匙 、凉拌盐 、金针锅中加入适量水 ，菠菜姜1小块 、信手小菜蒜切末；

　　做法  ：

　　1 、

捞出过凉；

　　3、倒入之前调好的料汁；

　　7 、姜、芝麻油少许。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料：金针菇1把 、蒜2瓣、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜1把、醋2汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺、熟花生仁适量 、