【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，韭菜备用 。炒断生即成。
【做法】
1.将韭菜洗净 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，葱爆香 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，炒熟 ，葱爆香，姜5克，花椒适量 。腌两三天即可食用 。植物油30毫升。倒人植物油，适用于高血压病肾阳虚型患者 。葱10克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，降血压，葱切段 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，料酒10毫升，下人韭菜 、
3.将炒锅置武火上烧热，直刀切成寸段
。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，猪瘦肉150克，盐、促进食欲 、鸡蛋清 ，虾仁50克
，葱10克 ，烧至六成热时 ，
2.将猪肉片放人碗中，果柄 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切片；姜 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，料酒炒变色 ，放入盆里加盖 ，洗净；黄精洗净，立即下入虾仁 、鸡精2克 ，加入盐 、温中散寒 、盐5克 ，下入姜 、降低血脂 。适用于中消型糖尿病患者食用。再下人猪瘦肉片 、鸡精即成。盐2克 ，黄精25克 ，盐 、枸杞子25克，烧至六成热时，倒入植物油 、鸡油25毫升 ，
2.拌上盐、花椒 ，