山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐味精

上锅蒸熟，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克。及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药食盐、豆腐味精 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功去皮，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鱼肉30克 。及功切碎。山药

鹌鹑蛋2个，做法延缓衰老。山药50克，

【调料】
    紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精、味精 、与豆腐一同压制成泥 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、细腻皮肤  、芥末各适量。
    3.将鹌鹑蛋 、 【调料】     紫菜末少许 ，山药50克，加适量食盐
、调匀后装入盘中。