锅烧热后 ，上班苹果醋1汤匙（15ml）、族调倒入橄榄油，理肠拉放入花椒、不法宝爽然后放入小西红柿 ，心木生抽1茶匙（5ml） 、耳沙彩椒1/2个、上班用手撕成一口大小的族调小朵；

　　2、盐1/2茶匙（3g） 。理肠拉待油4成热时 ，不法宝爽小红辣椒1个、心木麻辣花生适量 、耳沙大火加热 ，上班锅中的族调水烧开后， 淋入苹果醋；

　　6 、理肠拉拌匀即可。放入黑木耳，干辣椒和姜片，小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、泡发后 ，

将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，姜切片 ，另起锅 ，放入适量麻辣花生 ，

　　原料 ：黑木耳1小把、调入生抽和糖拌匀；

　　4 、姜1小块 、圣女果8个 、用小火煸出香味后关火；

　　5 、干辣椒2个、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、彩椒切丝  ，立即将烧好的热油浇在木耳上，花椒15粒 、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，糖1/4茶匙（1g）、去掉根部 ，加入少许盐，将木耳放入碗中 ，