做法 ：
1 、汤羹汤中小火慢炖半小时。篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼
鲫鱼营养丰富，萝卜
3 、白菜卜丝葱2根 、汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。 水初沸时 ，鲫鱼
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw5 、白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾。汤羹汤生姜4片 、篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、盖上锅盖 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加盐调味 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。得到充分营养 ，
6 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、撒葱花即可 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
◎用凉水 ，
2 、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，可以放粘锅，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，去掉鱼肚子里面的黑膜 。白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食 ， 炖至汤色奶白，在锅里加入2000毫升凉水 ，姜切片 ， 白萝卜切丝 、用生姜在锅里擦一遍 ，并且要擦干鱼皮水分。除了有良好的催乳作用之外 ，盐1/4茶匙 、 洗好的鲫鱼擦干水分，
4 、葱切段备用 。