【调料】
紫菜末少许 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐味精 、做法调匀后装入盘中。及功味精 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐加适量食盐 、做法
【原料】
豆腐50克 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法食盐 、细腻皮肤
、切碎 。味精、撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、延缓衰老 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，去皮 ，拌匀
，食盐 、鱼肉30克
。拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。上锅蒸熟，